YOGA AL TRAMONTO - Bite Accommodations
Esistono DIVERSI STILI DI YOGA. Qualunque tipo di persona tu sia e qualunque fisico tu abbia, esiste uno stile di yoga che fa per te. La maggior parte degli stili di yoga si basa sulle stesse posizioni yoga (chiamate asana). Tuttavia l'esperienza può essere radicalmente diversa da un'altra. Non importa quale stile di yoga scegli di praticare. Scopri tutti i benefici che lo yoga apporta alla tua salute fisica, mentale e spirituale. Per il mese di Agosto CIATU MEU Uno spazio d'amore in collaborazione con Bite - Bike & Kite Accommodations offre l'opportunità di esplorare diversi tipi di Yoga e scoprire quello giusto per te.
DOVE Dal Lunedi al Venerdi nella Terrazza o Giardino del Bite - Bike & Kite Accommodations. Lungomare Dante Alighieri 40, 91016 Casa Santa, Erice Trapani.
PRENOTAZIONI Via Facebook, Instagram or WhatsApp: Info +39 - 348 2408695
L’HATHA FLOW YOGA è uno stile che affonda le sue radici nell’antica pratica dell’Hatha Yoga, da cui ricava le posizioni e i principi fondamentali. Questa pratica rimane ancorata alla tradizione dello Yoga e all’obiettivo di armonizzare il #corpo, la #mente e il #respiro, aumentando l’energia vitale e il benessere interiore. A CHI SI RIVOLGE: Questo stile è adatto a chiunque desideri gustare il piacere del movimento armonioso e i suoi benefici sul piano fisico ed energetico. Attraverso sequenze sempre diverse, il corpo conquista elasticità e forza; la mente impara ad abbandonarsi con fiducia e ad aprirsi a nuove possibilità.
Il VINYASA YOGA è una pratica di yoga sia dinamicamente aerobica, sia meditativa, che ha alla base la sincronizzazione di movimento e respiro (Vinyasa). É caratterizzato ogni volta dall'uso della stessa serie di posizioni. Con la combinazione del respiro controllato e delle contrazioni di alcune parti del corpo (bandha}, di posizione in posizione, si determina un grande calore interno. Questo calore vi farà sudare, cosa che determina la purificazione delle giunture, dei muscoli e degli organi interni. A CHI SI RIVOLGE: L'Ashtanga Yoga può essere praticato da tutti, richiede un certo sforzo, ma gli effetti che risultano dalla pratica regolare sono un corpo morbido, leggero e forte.
